Aikido dla młodzieży w Warszawie i Wieliszewie

Dla nastolatków, którzy szukają czegoś więcej niż siłownia czy kolejna drużynowa dyscyplina. Aikido uczy myślenia i koordynacji, nie tylko walki.

Dlaczego aikido, a nie coś innego?

Wiele sztuk walki dla młodzieży skupia się na rywalizacji – kto silniejszy, kto szybszy, kto wygra zawody. Aikido idzie pod prąd. Nie ma tu turniejów ani rankingów. Jest za to coś trudniejszego: praca nad sobą, cierpliwość i nauka działania bez użycia siły.

To przekłada się na codzienne życie bardziej, niż mogłoby się wydawać. Nastolatki, które regularnie trenują, lepiej radzą sobie ze stresem, są bardziej skupione i – paradoksalnie – spokojniejsze w sytuacjach konfliktu.

Co daje trening?

  • Pewność siebie
    Nie agresywna, nie na pokaz. Spokój i pewność, które wynikają z tego, że wiesz, że sobie poradzisz.
  • Koncentracja
    Aikido wymaga pełnej uwagi – nie da się trenować na autopilocie. To umiejętność, która przydaje się w szkole.
  • Szacunek i relacje
    Ćwiczenie w parach uczy słuchania drugiej osoby i dbania o jej bezpieczeństwo. To rzadka lekcja.
  • Sprawność i koordynacja
    Techniki aikido rozwijają koordynację, balans i refleks – bez przeciążeń typowych dla sportów kontaktowych.

Aikido nie jest sportem rywalizacyjnym. Nie ma zawodów, nie ma pokonanych. Na macie każdy jest jednocześnie uczniem i nauczycielem – w zależności od tego, z kim akurat ćwiczy.

Jak wyglądają zajęcia aikido dla młodzieży?

Trening trwa 75-90 minut i ma zawsze podobną strukturę: rozpoczęcie zajęć w seiza, rozgrzewka angażująca całe ciało, ćwiczenia upadków i przewrotów (ukemi), a potem właściwy trening technik w parach pod okiem instruktora.

Grupy dla młodzieży zazwyczaj ćwiczą razem z dorosłymi. Mieszane grupy mają swoją wartość: młodszy uczeń bardzo szybko uczy się od kogoś z dłuższym stażem.

  • Wiek
    Od ok. 14 lat. Młodsze dzieci zapraszamy do grupy aikido dla dzieci
  • Na pierwszy trening zabierz
    Spodnie dresowe, t-shirt, klapki. Strój treningowy (keikogi) kupujesz dopiero gdy zdecydujesz się zostać.
  • Pierwszy trening
    Na pierwszy trening niepełnoletni przychodzi z rodzicem lub opiekunem – potrzebna jest pisemna zgoda na udział w zajęciach.
  • Czas trwania
    75-90 minut. Można zacząć w dowolnym momencie roku – nie ma rekrutacji ani semestrów.

Sprawdź grafik zajęć w naszych dojo!

Dojo Koło
Dojo Choszczówka
Dojo Wieliszew

Zapisz się na zajęcia aikido dla dorosłych

Dojo Koło

Treningi dla dorosłych

Paweł Zdunowski

Treningi dla dzieci i młodzieży

Dariusz Trojanowski

Dojo Choszczówka

Treningi dla dorosłych i młodzieży

Tomasz Wiśniewski

Dojo Wieliszew

Treningi dla dorosłych i młodzieży

Arkadiusz Grodzicki

Treningi dla dzieci

Marek Klimek

Często zadawane pytania

Moje dziecko nie ma żadnego doświadczenia w sporcie – czy da sobie radę na zajęciach aikido?

Tak. Aikido zaczyna się od podstaw i nie wymaga żadnego przygotowania fizycznego. Pierwsze tygodnie to głównie nauka bezpiecznego upadania i pierwszych podstaw technicznych w parach.

Czy aikido jest bezpieczne? Boję się o kontuzje

Bezpieczeństwo jest w aikido priorytetem – dlatego tak dużo czasu poświęca się na naukę ukemi (techniki upadania). Instruktorzy WKAA prowadzą zajęcia z dużą dbałością o bezpieczeństwo każdego uczestnika.

Czy moje dziecko może trenować aikido i inny sport jednocześnie?

Oczywiście. Wielu uczniów łączy aikido z innymi aktywnościami. Aikido dobrze uzupełnia inne sporty – poprawia koordynację, balans i koncentrację.